关灯
护眼
字体:

第71章 训练开始

首页书架加入书签返回目录

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

们到齐与否全靠自己,私下自我训练呢,我也不会过多参与,一切在5天后,自会有人找到你们头上。”

    老幺走到了大家正中间,“今天是第一天,这1分33秒是我赠送的,开始训练。”

    “第一项,俯卧撑。”

    众人疑惑,如果说是俯卧撑,大家的体质可以无限做吧。

    可是马上,老幺就教大家做人了,做一个,老幺就给八人上一层重量。

    当大铁盘放在身上的时候,莫名突然发现,这东西竟然是灵气。

    你还能顺利做一个,就继续被放一个,直到你的手臂开始蝴蝶振翅,才停止放。

    莫名被放了三个,这里放的最多的是四个。

    “都给我做起来,谁让你们停了,坚持不住现在就走。”老幺看见几人速度慢了,就喊一句。

    “6。呃~啊。”莫名将胳膊挺起。

    “7。吸~呃~啊。”哗哗的汗水不断从身上流出,现在他有一种在训练室里的感觉。

    “10~。”

    到10的时候,大家都感觉身上一松。

    “继续,引体向上。”

    吊着铁盘,还是三个。

    “1。”莫名现在感觉,一个都上不去,强行做了一个。

    “继续继续。”老幺催促道,“坚持不住就滚蛋。”

    “2。”

    ……

    “10。”莫名从单杠上下来,他现在已经快感受不到自己的胳膊了。

    老幺给大家又拿了一件背心。

    大家穿上,发现重量跟刚才一样。

    “深蹲,给我做起来。”

    ……

    “别脱,打开门,给我开始跑步。”

    前面的人打开了训练室的另一扇门,里面竟然是超大的场地,不比一个足球场小。

    “呼~呼~”

    10公里以后,众人的背心重量消失。

    所有人都站在原地休息。

    大家都是修士,从来没觉得10公里的距离这么难挨,人家都是科技修真,这倒好,灵器健身。

    “很好,都去吃饭,1个小时以后,训练室。”

    莫名听到这句话那真是如同久旱逢甘露啊,他从来没觉得如此饿过。

    跑去食堂,今天人出奇的多,众人看着莫名他们窃窃私语。

    “这都是老幺的人吧。”

    “应该是,被整成这样,不是老幺是谁?”

    “希望能留下一个,换作咱们的队伍,根本不会这样。”

    “谁说不是啊。”

    ……

    莫名八人自然也听到了他们的话,有人就开始犯嘀咕。

    “我堂堂元婴修士,放在偏一点的地方都是一方豪强,在这里被这样戏耍。”

    “就是。”

    莫名没有说话,只是默默吃饭。

    说不难受那是假的,在身体的极限游走,那是极其耗费意志力的。

    但是,他相信二叔自然有他的道理。

    1个小时后,莫名一看,那两个心里不舒服的果然没来。

    老幺像是没看见一般,“下午我们讲技击格斗。我们这里是不允许使用灵气的,这几天,相信大家也看到了……”

    老幺开始讲技击的重要性。

    “所以,技击不只锻炼的你的格斗能力,它还能提升你的应变能力,创新能力,组合能力,一击制敌还是一招险胜都代表着你笑到了最后。”

    老幺开始示范技击的招式,只见他身形矫健,动作利落,向莫名他们展示着各种技巧和战术。莫名他们围绕在老幺身边,全神贯注地学习,生怕错过一个细节。

    讲解过后,老幺开始带领大家练习,给他们详细地讲解着每一个动作的要领,让莫名他们能够清晰地看到和理解,手把手地指导莫名他们,纠正他们的错误,确保莫名他们都能掌握正确的技巧。

    练习一遍后,“都记住了吗?”老幺问道。

    “记住了。”莫名回答道,招式还没有自己的锻体二十四式多,自然不难于记下。

    “今天,你们先对着假人练习,明天开始进行对练。解散。”

    说完,老幺就走了,貌似多待一分钟就是浪费了自己的时间。

    砰,砰。

    莫名他们对着假人开始锤,假人的构造像是不倒翁一般,所以除了扫堂腿,莫名他们需要随时使用出其他的任一招式。

    有时出手慢了,就是被假人一个头锤。

    要知道假人也是炼制的灵器。

    砰。

    莫名来不及反应,竖起手臂硬接假人的头锤。

    让他没想到的是,自己堪比二阶灵器的肉体,此时竟然红肿了起来。

    “我勒个去,这也太变态了。”
白领情缘美丽的儿媳妇
上一页目录下一章

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”