第七十四章 努力训练

    第五组的考核很简单，我要的其实就是意志力和毅力，谁的毅力最强，我就要那毅力最强的100人做第五组的兵，内容很简单，横穿山林，路程我计算过了，需要走两天两夜，出发时不会给你们任何食物，期间你们也不能吃任何东西，最后最早到达的100人，入第五组，一看我这要求，最后保命的只有250人，那我组织剩下的人进行监视和救援，准备好部分马车和食物跟着，希望不要出现非战斗减员，其实我对这250人，期待并不高，100人的最后结果，我认为并不一定能招满，能有个50人就不错了，五分之一！部队出发，没有参加的都和我一样看戏，这些参加选拔的只能看着我们吃东西，坐车享受，有些很坏呀！蛊惑这些参加的选拔的上车啊！来啊！来吃东西呀！受着苦干吗？没过多久就有人陆续选择放弃，多米诺骨牌效应，有第一个人放弃，很多人就没有负担的开始放弃，一天下来150多人选择放弃，我星夜把这些人送回去，我也不埋怨这些放弃的人，兵种不一样没关系，只是希望剩下的100人争气一点。

    时间越来越长，惊喜越来越大，我现在运气变好了吗？这剩下的100人居然一直都在坚持，最后全部到达终点，一个不多，一个不少刚好100个！惊喜啊！快，赶快上粥，给他们喂粥，然后让他们好好休息，旁边这些落选的或者是观看的，都十分敬佩这些人，立刻上前帮忙，都是宝贝呀！这剩下的400人，自省挑选兵甲组和弓箭组，弓箭报的人自然多呀！没关系，就先按目前情况训练，对弓箭组进行末位淘汰即可，淘汰和放弃的人去兵甲组。

    对于兵甲组、弓箭组和综合保障组基础训练课程都是一样的，队列、体能以及思想教育。队列考验打的就是这个团队，团地一起进行站立，齐步走，跑步，很重要，一个人出问题，所有人加练，这样会增强团队意识，大家永远都要记住我们是一个集体，不是一个人，你所做的一切和整个集体团队是捆绑在一起的；体能训练分为力量、速度、耐力。力量就是我的大杠铃，小杠铃练上肢力量，腿部力量绑沙袋，然后高踢腿，做俯卧撑提升腹部力量，腹部力量是核心力量，一切发力的源泉。速度分爆发力和敏捷力，爆发力也就是0-100的突然提速，有人挥一刀0.05秒，而有的人0.01秒，再说的明确一点就好比百米竞速直线跑步，有人百米10秒以内，有人10秒以外，这就是爆发力的强弱，所以进行变频的力量训练，敏捷力说简单就是灵巧，躲避，反应能力，所以娱乐项目，丢沙包光荣出世，很简单一个小游戏，不过我进行了修改，沙包就用布缝一个，里面沙子配小石头，游戏开始，一个长方形的场所，两头有底线，中间有一条线为中线，中线将长方形分成两块，每一块各站十人，先猜拳，赢得人可以选择攻击的先后手，两方人轮流用沙包攻击对方，但是攻击方只能站在底线的固定十人位置，这十人每人手里都只有一个沙包，而被攻击方可以在自己的半区乱跑，一直到对方攻击完毕，后换被攻击方攻击，攻击时间为5秒钟，必须在5秒钟内扔出自己手中沙包，不然算作废，最后两队统计这一轮被攻击到的人数，进行积分对比，击中一人算一分，一人被多个沙包击中也算一分，分数少的一方进行讨论，去掉一人后进行下一轮，下一轮开始时攻击先手顺序交换，上一轮后手攻击的这一轮先攻击，一直按照这样的规矩进行比赛，直至一方彻底没有队员，为结束，也为还有队员的那一方... -->>
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