己按摩了一会,之后开始尝试虚步单腿站,两个腿都没有站到五分钟,就有些发抖,重心开始不稳定!
每天慢慢的提升一点就好,董广知道什么事情都不是一蹴而就的。
随后又尝试了一下仰卧起坐,下午测试身体素质的时候,董广不知道父亲为什么没有测试他十秒能做几个仰卧起坐,不过现在自己一个人,董广还是想测试一下。
结果很不理想,董广十秒钟只做了六个仰卧起坐,按照他父亲的评价,确实是刚在水平线上!
上床回想了一下父亲今天说的话,整理了自己的思绪,之后就沉沉睡去,睡的十分香,几乎一觉睡到第二天六点。
董广很早以前就习惯了六点起床,董照醒的比他还早,人已经从外面回来了。开开家门,董广去地里跑了一圈,大约五六里路。回来的时候,妈妈刚把早饭做好。
可能是昨天到今天运动量大了,早饭董广吃的也要比以前多了一些,肚子才勉强有一点饱的感觉。抬头看了看董照,董广有些想不明白爸爸吃饭正常,是怎么维持那么好的体力和战斗力的。
吃完饭董广虚步单腿站消化,他发现这样很方便。一来自己没有剧烈运动,吃过饭静练,其实也是一种很好的练功方式,只不过很多人认为,只有身体外部的活动才是练功。
才一夜下来,董广发现自己就有了一些进步,两个腿每个虚步单腿站都比以前多站了半分钟,已经到五分钟了。
在董广消化的时候,董照已经拿着工具,带上安全帽出门了,他是建筑工人,至少现在他只能靠在建筑工地赚的钱养活一家人。昨天耽误了一天没有工作,今天已经不能再陪董广玩了!他得干活养家去!
董广有些不理解父亲,不知道为什么他这么大能耐,还去建筑工地上干活,说句实话,他并不觉得建筑工地的活是什么好活,小时候因为父亲是建筑工人,董广甚至还被同学嘲笑过。
只不过董广现在还太小,他不了解每个人都有每个人说不出的苦楚。如果能干点轻松的活赚钱养家,董照自然也愿意!但是十五年前他就已经永远失去了这个权利。
小型的建筑工地招建筑工人,是不会进入系统搜查这个人的身份信息的,只要你人去了,工头统计一下姓名。然后就行了。
董照在十五年前,就已经不能进入企业事业以及行政单位工作,甚至稍微大一点的建筑工地,他都去不了。那他怎么养家糊口?董广的妈妈,在十五年前董照入狱的时候,又因为过度担忧,四处求人。最后落下来了一身的病。现在根本没办法出去上班赚钱。
他是家里的男人,必须照顾老婆孩子。他只能去建筑工地,只能去当一个普通的农民工。
董广早上冲拳,胳膊平举练习了一会,下午正踢,仰卧起坐。晚上睡觉前又练习了一会虚步单腿站。
四五天下来,董广已经有了明显的变化,他的胳膊已经能平举八九分钟了。正踢还是在十秒十八下左右,仰卧起坐是最惨不忍睹的,从刚开始十秒六个,现在十秒还是六个,几乎没有进步。
不过他能感觉到自己整体的身体产生了变化,自己的脚掌立地越来越稳固了,小腿腰腹,也变得越来越灵活。
董照把方法交给他,就不再管他,让他随着自己的发展走,自己肯练,就会有进步。不肯练就不会进步。师父领进门,修行靠个人。将来能走到哪一步,看的是他自己,而不是董照督促的多厉害。
不过这样,董广也是落了个清闲。放假几天,每天都能活在自己的世界里。国庆家里也没有什么其他的工作,最多就是去外面买袋馒头,帮母亲去买点菜!
时间过得飞快,一转眼又要开学。告别了家乡,对董广来说,却不过是换个地方继续练拳而已!